farahmand

در شرایط قرنطینه، اعضاء خانواده ساعت‌های بیشتری در خانه حضور دارند. یکی از کارهایی که می‌تواند علاوه بر بهبود ارتباط بین افراد، فضای خانه را با نشاط کند، گفت‌وگوهای دورهمی است. برای برگزاری یک دورهمی خانوادگی به موارد زیر نیاز…

کاغذی بردارید و جمله های زیر را با نقطه‌‌چین‌ها روی آن بازنویسی کنید: (کلمه های مناسب را از کادر سبز  پیدا کنید) نادرست – دریابیم – شکل – پذیرفتن – بفهمیم – احترام‌گذاشتن یکی از شاخصه‌های احترام گذاشتن این است که ما تلاش کنیم تا…

خلاقیت یک قدم فراتر از تخیّل است. چون به جای این‌که گوشه ای بنشینید و به چیزی فکرکنید، باید کاری انجام دهید. * اگر واقعاً به کاری که می‌کنید علاقه داشته باشید، مطمئن باشید خلاقیت شما در آن کار بروز خواهد کرد. هوش انسان آنقدر متنوع است…

عکاسی یکی از شیوه‌های نگاه کردن و بیان احساس و اندیشه است. با عکس گرفتن تفاوت دیدن و نگاه کردن را تجربه می کنیم. به خانه خود نگاه کنید. چیدمان داخلی، فضای خانه را زنده و معنا‌دار می‌کند. برای همین هر از چندگاهی آن‌ را تغییر می‌دهیم تا…

یکی از «سلام»های عملی و با مفهومْ به طبیعت، بازیافت مواد است. با روش‌های بازیافت، می‌توانیم رفتار خود را در مقابل طبیعت بازسازی کنیم. ما می‌توانیم چیزهایی را بازیافت کنیم که از طبیعت گرفته‌ایم، ولی اکنون به آن‌ها احساس بی‌نیازی…

به خاطره‌های خود در هفتۀ گذشته فکر کنید و یکی از آن‌ها را انتخاب کنید. خاطره ای که نظر شما را دربارۀ احترام به دیگری یا برعکس آن، خشونت با دیگری (خشونت گفتاری – خشونت در نگاه و ... ) جلب کرده باشد. سپس: خاطرۀ خود را در دفترچه‌ای…

بیایید موقتی خود را به‌جای یکی از وسایل داخل خانه بگذارید. وقتی که همه دورهم نشسته‌اید و تلویزیون تماشا می‌کنید نظر دیگران را به این بازی جلب کنید. اگر همه موافق بودند، تلویزیون را خاموش کنید. توضیح بازی: به وسایل اطراف…

یکی از جنبه‌های احترام، نگاه به خود و دوباره دیدن خود است؛ دیدن چیزهایی که معمولاً به آنها توجه نمی‌کنیم. توجه به خود، زمینه توجۀ به دیگری را نیز در ما تقویت می‌کند. روش انجام کار: در فرصتی مناسب که دوست‌دارید تنها باشید؛…

فاصله‌ای حدود 5متر (7قدم) را در خانه مشخص کنید. موانع را در جایی بگذارید تا راهی برای قدم زدن باز شود. روش انجام کار: با یکی دیگر از اعضای خانواده (دوستان) در این مسیر، به صورت رفت و برگشت، قدم بزنید. پس از…

یک نوشته و چند پرسش (به پرسش‌های زیر داستان توجه کنید) «گویند روزی لقمان حکیم در راهی نشسته بود که عابری از او پرسید: چه زمان به فلان روستا خواهم رسید؟ لقمان پاسخ داد: راه برو. عابر به گمان این‌که پیرمرد متوجه سوال نشده است، دوباره…