farahmand

به نظر شما شنیدن چه رنگی است؟ شروع کار- بخش اول: هر نفر یک دایرۀ تو خالی در وسط تکه کاغذی کوچک رسم ‌و به جمله های زیر دقت کند: با شنیدن سخن و درک فکر و احساس دیگری، فکر و احساس خودمان هم واضح‌تر می‌شود. گوش‌دادن با…

اگر متولد دهه‌های 30 تا 50 باشید، حتماً این بازی دوران کودکی را به یاد دارید و این روزها فرصتی است تا دوباره در کنار خانواده بازی کنیم. توضیح بازی: همه دور هم جمع شوید. اسم های خود را روی تکه کاغذی کوچک بنویسید و در…

ارنست رنان مورخ و منتقد فرانسوی، در یکی از مقالاتش تحت عنوان "اسلام و علم" داستان تاریخی مستندی را نقل می‌کند: «فردی در قرون نخستین اسلام، از آندُلس به بغداد می‌رود و پس از آن به قیروان. در قیروان با مرد دیگری برخورد می‌کند. مرد قیروانی…

طراحی دست جمعی معمولاً تصور ما بر این است که خلاقیت یک ویژگی فردی و استعداد خاصی است که در همه‌کس وجود ندارد و یک نفر به تنهایی و با تکیه به ذوق و استعدادش کار هنری و خلاقانه انجام می‌دهد. ولی بیایید این کار را با کمک دیگران انجام…

خاطره‌نویسی فعالیتی خلاقانه است؛ یعنی تجسم بخشیدن به چیزی که در ذهن و یاد شما است، به‌صورتی‌که دیگران هم بتوانند آن را حس کرده و از آن لذت ببرند. این روزها پر از خاطره است و به همین دلیل شاید برای ما عادی شود و نتوانیم آن‌ها را احساس…

اگر به عکاسی علاقمند هستید و تا حالا فرصت کافی برای آن پیدا نکرده‌اید، خوب؛ اکنون شروع کنید و علاقه خود را بارور سازید. عکاسی زمانی دلچسب می‌شود که نشان دهندۀ نگاه شما به پدیده‌ها و رویدادها باشد. باید باور کنید که نگاه شما به…

همین طور که داشتم دنیای مجازی را ورق می‌زدم، رویداد عجیبی مثل یک جادو رخ داد! تماس من با کرونا ویروس برقرار شد: نمی‌دونستم چه بگم، آقا یا خانم . با تردید و عجله پرسیدم : من: آقای ی .... ببخشید.... کرونا19؟ یعنی کووید19؟ آن طرف:…

آموختن هنر "گوش‌دادن" با شناخت اینکه اکنون چگونه گوش می‌دهید، آغاز می شود. ما معمولاً  به نحوۀ گوش دادن خود چندان آگاه نیستیم. شما می‌توانید گوش‌دادن را ابتدا با گوش دادن به خودتان و واکنش‌های خود، شروع کنید. گوش دادن، پرورش سکوت درونی است…

یکی از منابع برای رسیدن به آرامش، آغوش باز طبیعت است . در این روزها که می‌خواهیم بهاری در خانه برپا کنیم و بهار را به خانه، ذهن و دل خود بیاوریم، شنیدن صدای باران می‌تواند منبع الهام و خلاقیت باشد. به صدای باران هنگام باریدن روی…

در این پنجره با فعالیت‌ها و سرگرمی‌هایی آشنا می‌شوید که می‌توانید در زمان فراغت با مشارکت دیگران یا به تنهایی انجام دهید.