جعبه احساسات
میخواهیم احساسهای مختلف را شناسایی کرده و آنرا روی یک تکه کاغذ نوشته و درون جعبه قرار دهیم.
جعبه یا ظرفی را فقط برای این تمرین در نظر بگیرید و آنرا همیشه در خانه خود داشته باشید.
به احساسات خود در طول روز توجه کنید.…