نگاه به خود

چگونه هستم؟ به بودن خود چگونه معنا می‌دهم؟ چگونه می‌توانم باشم؟                               چگونه می‌توانیم باشیم؟                               تا بتوانیم کارهایمان را آن‌گونه که دوست داریم انجام دهیم! نگــــاه…

قبل از پیدایش اینترنت، خواندن و نوشتن ملاکی برای با سواد بودن قلمداد می شد. امروزه علاوه بر آن لازم است توانایی و مهارت پژوهش در جهان علم و داده‌های مختلف را داشته باشیم. حتماً لازم نیست که به‌صورت حرفۀ تخصصی به آن نگاه کنیم. این مهارت،…

آموختن هنر "گوش‌دادن" با شناخت اینکه اکنون چگونه گوش می‌دهید، آغاز می شود. ما معمولاً  به نحوۀ گوش دادن خود چندان آگاه نیستیم. شما می‌توانید گوش‌دادن را ابتدا با گوش دادن به خودتان و واکنش‌های خود، شروع کنید. گوش دادن، پرورش سکوت درونی است…

یکی از منابع برای رسیدن به آرامش، آغوش باز طبیعت است . در این روزها که می‌خواهیم بهاری در خانه برپا کنیم و بهار را به خانه، ذهن و دل خود بیاوریم، شنیدن صدای باران می‌تواند منبع الهام و خلاقیت باشد. به صدای باران هنگام باریدن روی…

آنچه در ادامه می‌شنوید خوانش بخش‌هایی از کتاب‌هایی است که محتوای آن گفت‌وگو (Dialogue) است. این خوانش‌ها با همراهی تعدادی از راهنماهای گفت‌وگو تهیه و تدوین شده است. گفتاری از کتاب کوچک گفت و گو نوشتۀ مرسده صادقی…