آموختن هنر “گوش‌دادن” با شناخت اینکه اکنون چگونه گوش می‌دهید، آغاز می شود. ما معمولاً به نحوۀ گوش دادن خود چندان آگاه نیستیم. شما می‌توانید گوش‌دادن را ابتدا با گوش دادن به خودتان و واکنش‌های خود، شروع کنید. گوش دادن، پرورش سکوت درونی است برای شنیدن صدای احساس و فکر خود.
آیا تاکنون امتحان کرده‌اید که چگونه گوش می‌دهید؟ فرقی نمی‌کند به چه؛ به صدای یک پرنده، به آواز باد لابلای برگ درختان، به صدای آب‌های روان.
توضیح کار :
از خودتان بپرسید:
احساس درونیم چیست ؟
این احساس چگونه است؟
این احساس چگونه بر دیگری تاثیر می‌گذارد؟
صداهای درونی‌ام چه می‌گویند؟ چه چیزی را می‌خواهند بیان کنند؟
آیا صداهای درونی خودتان یا همان احساس‌ها و باورها و قضاوت‌های ناخودآگاه را به روشنی می‌شناسید و می‌شنوید؟
منبع : کتاب گفت‌وگو و هنر باهم اندیشیدن نوشتۀ ویلیام اسحاق