یکی از جنبه‌های احترام، نگاه به خود و دوباره دیدن خود است؛ دیدن چیزهایی که معمولاً به آنها توجه نمی‌کنیم.
توجه به خود، زمینه توجۀ به دیگری را نیز در ما تقویت می‌کند.
روش انجام کار:
در فرصتی مناسب که دوست‌دارید تنها باشید؛
برای خودتان چای یا قهوه آماده کرده و در جایی ساکت و آرام روبروی خود بگذارید. اگر می خواهید یک شاخه گل یا گیاهی را در ظرفی آب گذاشته، و آن را هم برای خودتان هدیه بیاورید. در حالی‌که از خودتان پذیرایی می‌کنید به پرسش‌های زیر فکرکنید:
- چه چیزی می‌تواند شما را به تعجب وا دارد؟
- در چه زمان‌هایی واقعاً به فکر فرو می‌روید؟
- چه رفتاری از دیگران شما را عصبانی می‌کند؟
- وقتی حوصله‌تان سر می‌رود، معمولاً چه کار می‌کنید؟
- آخرین باری که از ته دل خندیدید، کی بود؟
در پایان، پنج ویژگی را که می‌پسندید درخودتان به یاد بیاورید و از خودتان قدردانی کنید.